べりーはーど

『リファクタリング・ウェットウェア』にあった“モーニングページ”というやつを、実行してみました。

やり方は簡単。

朝起きて、真っ先に机に向かい、手書きで3ページを目安に思ったことをつらつらと書き連ねていくだけ。

論理的な左脳を休め、右脳の自由な発想を促す効果があるそうです。

で、やってみた結果・・・

A4のルーズリーフにやったのですが、3枚は本当に辛い。

まず、途中から物理的に手が痛くなってきますし、時間も1時間くらいかかりました。俺の集中力持続時間が大体30分前後ということが判明しているので、途中から完全に惰性かつ苦痛な作業です。

しかし、思いの丈をぶつけたことで、確かに、少しすっきりした部分や、逆に、「もやもやしてるけど、紙にぶつけるまでまとまってはいないな」という部分がわかったなど、得られたものも大きいです。

ネットで改めて調べてみると、どうやら、必ずしもA43ページである必要はないみたいですね。

今日はともかく、平日に朝の1時間をこれに使うのはさすがに厳しいと思うので、まずは毎日書く事を目標に、しばらく続けていきたいと思います。

興味を持った方は下記のページもどうぞ。

【参考資料】
・http://blog.sq-life.jp/suga/log/message/004371.shtml
・http://ribbit-ribbit.net/2009/09/24/tanka-148/
・http://ameblo.jp/saname/entry-10485764459.html